Yogahelg 19-21 april

Lämna vardagen och njut av en yogahelg på Wiks slott! Under helgen varvas yoga i form av välgörande kroppsövningar, andningsövningar, djupavslappning och meditation med tid för återhämtning och inspirerande föredrag. Inga förkunskaper krävs.

Yogahelgen leds av Maria och Mattias Hagman från Gävle Yogaskola. Yogapassen hålls i Wiks slotts vackra Riddarsal och boendet ligger i vacker parkmiljö intill slottet. Under helgen varvas praktiska moment med informativa och inspirerande föredrag. Det finns även möjlighet till rekreation, promenader, bastubad och egentid. 

Vi serverar vegetarisk mat i vår KRAV-certifierade restaurang. Grönsakerna är odlade i köksträdgården, honungen är producerad på området och äppelmusten kommer från Wiks egen fruktträdgård. 

Helgens schema

Fredag 19 april
15.00 Incheckning
17.00-18.30 Yoga: asanas (kroppsövningar) och yoga nidra (djupavslappning)
18.30-20.00 Middag
20.00-21.00 Yoga: föredrag och meditation

Lördag 20 april
07.00-09.00 Yoga: asanas, pranayama (andningsövningar) och meditation
09.00-10.00 Frukost
10.00-12.00 Egen tid
12.00-13.00 Yoga: föredrag och yoga nidra
13.00-14.00 Lunch
14.00-16.00 Egen tid
16.00-18.00 Yoga: asanas, pranayama och yoga nidra
18.30-19.30 Middag
20.00-21.00 Yoga: föredrag och meditation

Söndag 21 april
07.00-08.00 Yoga: asanas, pranayama (andningsövningar) och meditation
08.00-09.00 Frukost
09.00-10.30 Egen tid
10.30-11.45 Yoga: föredrag och yoga nidra
11.45-13.00 Lunch
13.00-14.00 Yoga: föredrag och meditation
14.00 Yogahelgen avslutas

Lärare

Helgen leds av Mattias och Maria Hagman från Gävle Yogaskola.

Pris

4 900 kronor för del i dubbelrum, inklusive helpension och kurs.

5 250 kronor för enkelrum, inklusive helpension och kurs.

Betalningsvillkor

Anmälningsavgift, 1 500 kronor betalas in när du får kallelsen för att bekräfta anmälan och boka din plats. Anmälningsavgiften återbetalas endast om kursen blir inställd. Resterande kursavgift betalas senast 7 dagar innan kursstart. Betala inte kursavgiften innan du fått en bekräftelse på att du har en plats på kursen.

Avbokningsvillkor

Utebliven betalning gäller inte som avbokning. Eventuell avbokning ska göras via e-post.

Du kan avboka kostnadsfritt (minus anmälningsavgiften) 10 dagar före kursstart.  Vid avbokning 9-2 dagar före kursstart debiteras halva kursavgiften. Vid avbokning senare än 48 timmar före kurs debiteras hela kursavgiften.

Vid sjukdom

Kolla med ditt försäkringsbolag om du har något skydd där, till exempel via hemförsäkringen. Vissa försäkringsbolag ger dig ersättning för förlorad avgift vid uppvisandet av ett läkarintyg. Om inte din försäkring gäller så kan du, mot uppvisande av sjukintyg, få använda kursavgiften (minus anmälningsavgiften) för en annan kurs hos Gävle Yogaskola. 

Anmäl dig till yogahelgen på Gävle yogaskolas webb

Kontakt

Wiks slott