Endagskurs i stressreducering 11 mars

En heldagskurs där du lär dig förstå hur man fungerar vid stress .

Kursens innehåll

Fristående heldagskurs, "Selfcompassion mot stress". För att kunna må bra behöver vi stödja ett vänligt inre klimat och att helt enkelt vilja oss själva väl.

Av många olika anledningar så är vi ofta väldigt hårda och kritiska mot oss själva.  Under dagen får du fördjupad förståelse för hur människan fungerar vid stress och varför medkänsla med sig själv är en sådan resurs för det psykiska måendet. Du får tillfälle till övning och plats för frågor.

Pris

1 450 kronor där vegetarisk lunch och all fika ingår.

Anmälan och frågor

Anmälan görs genom att skicka ett mejl till siri@sirisimran.se

Datum

Lördag 11 mars 2023

Kontakt

Wiks slott

Vik Uppsala