Tematräffar - fixa vardagslivet

Har du utmaningar i vardagen som du vet eller tror kan bero på autism eller adhd? Infoteket erbjuder under våren 2025 tematräffar i grupp där du får prova strategier för en bättre fungerande vardag.

Träffarna är kostnadsfria och leds av personal från Infoteket. Under träffarna tar vi upp och diskuterar olika möjligheter och strategier som kan få vardagen att bli lättare att hantera.

Träffarna berör fem olika teman:

  • Strategier för att lösa egna svårigheter i vardagen
  • Strategier för sömn och återhämtning
  • Strategier för arbetslivet
  • Relationer och socialt umgänge
  • NPF och familjeliv

Antalet platser är begränsat. Under våren 2025 är träffarna en pilotverksamhet. Du som deltar är med och påverkar innehållet i framtida tematräffar.

För vem?

Du kan delta i träffarna om du ...

  • är minst 18 år
  • bor i Uppsala län
  • misstänker eller vet att du har autism eller adhd/add 
  • inte har aktuell kontakt med psykiatri eller habilitering för din adhd eller autism.

Var?

Träffarna äger rum på Infoteket i Uppsala.

Välj mellan två olika grupper

Sluten temagrupp

I den slutna temagruppen är tanken att du ska delta vid alla fem träffar. Du möter samma deltagare vid varje träff. I gruppen finns plats för 10 deltagare. Träffarna sker på förmiddagar klockan 9–11.30 varannan vecka med start tisdag 25 mars 2025.

Öppna temagrupper

Om du inte vill gå på alla fem träffar kan du välja den eller de tematräffar som intresserar just dig. Här kan gruppen variera när det gäller hur många och vilka som deltar. I gruppen finns plats för 20 deltagare per träff. Dessa träffar sker på kvällstid klockan 17–19.30 varannan vecka med start tisdag 25 mars 2025.

Med vem?

Träffarna leds av Ann Liljemark och Fanny Iselidh från Infoteket.
Ann Liljemark och Fanny Iselidh från infoteket står leende vända mot varandra och tittar leende mot kameran. Ann har röd blus, ljust hår och glasögon. Fanny har beige polotröja, brunt hår och glasögon uppfällda som diadem på huvudet.
Ann och Fanny.

Frågor

Om du har frågor, kontakta Infoteket.

Anmälan

Här kan du anmäla dig för att delta i någon av grupperna.

Jag anmäler mig

 

Infoblad för utskrift

Skriv gärna ut infoblad om tematräffarna, anslå och sprid vidare.
 
Infoblad om tematräffar "FIxa vardagslivet" våren 2025 (pdf).