Den här webbplatsen använder cookies, som samlar information om hur du interagerar med sidan. I kombination med de uppgifter du uppger, skapar vi en profil så att vi ska kunna visa relevant innehåll just för dig. Genom att acceptera tillåter du att vi samlar och behandlar dina personuppgifter enligt beskrivningen.
Månadens bok på Infoteket i augusti 2025
Infoteket tipsar om böcker och filmer kring funktionsnedsättningar och diagnoser. De böcker vi tipsar om finns att låna på Infoteket i Uppsala. boken "Klara vardagen med adhd" är månadens bok i augusti 2025.
Klara vardagen med adhd - tips till dig som flyttat hemifrån
Av: Lene Straarup
Att flytta hemifrån är spännande och mestadels kul. Men det innebär också att man behöver ta tag i en massa saker som kan kännas tråkiga och jobbiga. Till exempel att handla, laga mat, tvätta och betala räkningar. Det kan var svårt för många, men har man adhd kan det bli extra svårt. HUR får man saker gjorda och VARFÖR är det så svårt?
Klara vardagen med adhd är en kort och översiktlig handbok om hur man får styrsel på sin vardag. Boken ger goda råd, tips och verktyg för att:
- få bra rutiner
- få kontroll över tiden och struktur på saker och ting
- hantera känslor och få kontroll över humöret
- få koll på ekonomin.
Boken löser inte alla problem och den gör inte städningen roligare. Men den kan vara en hjälp på vägen för att skapa bättre struktur och rutiner. Klara vardagen med adhd är skriven speciellt för unga med adhd. Den är också för föräldrar och andra som vill ge en hjälpande hand. Boken är rikt illustrerad av Sarah Lund Morrison.