Månadens bok på Infoteket i maj 2026

Hjärnhjälpen: Verktyg och strategier som får vardagen att fungera bättre  

Av: Lotta Borg Skoglund, Linnea Klockljung och Matilda Utbult

Har du svårt att hålla reda på allt som ska göras i vardagen? Är du en sån som ofta kommer försent till möten eller rent av glömmer dem? Kämpar du med att komma i gång med uppgifter eller har svårt att avsluta? Känns det som du ständigt letar efter nycklar och mobil? Tar saker som tycks gå av sig själv för alla andra, oändligt mycket mer energi för dig? Då är det här boken för dig!

Hjärnhjälpen är en handbok för dig som kämpar med vardagen. Oavsett om det är på grund av autism eller adhd. Boken är full med konkreta tips på hur du kan hjälpa hjärnan att komma ihåg, fokusera, hantera känslor, få ordning på rutiner, planering och prioritering. Kort och gott, en handbok för dig som har en hjärna som fungerar lite annorlunda än de flestas.

Författarna, som är läkare, arbetsterapeut respektive psykolog har i många år arbetat med att stötta personer med autism eller adhd. All tre har dessutom adhd själva, så de vet vad de pratar om. Tillsammans har de skrivit en lättillgänglig bok baserad på forskning och både klinisk och personlig erfarenhet – en bok som är lätt att plocka upp och bläddra sig fram till det som är viktigast just nu, men som också går att sluka från pärm till pärm.

Läs mer i webbkatalogen om boken Hjärnhjälpen, och se om den finns inne för utlåning på Infoteket (welib.se).