Den här webbplatsen använder cookies, som samlar information om hur du interagerar med sidan. I kombination med de uppgifter du uppger, skapar vi en profil så att vi ska kunna visa relevant innehåll just för dig. Genom att acceptera tillåter du att vi samlar och behandlar dina personuppgifter enligt beskrivningen.
Arbetsminne - Lättläst
Arbetsminnet är den
del av minnet
som behövs
för att vi ska kunna
ta emot information
och använda den.
Arbetsminnet behövs
för att koppla ihop
saker vi redan kan och vet
med nya saker vi får veta.
Det hjälper oss också
att lösa olika problem
och tänka ut hur vi ska göra.
Hur mycket information
man kan lagra och bearbeta
är begränsat.
Det är i arbetsminnet
man sorterar bort
det som inte behöver minnas.
Den som har problem
med arbetsminnet
kan ha svårt
att följa med
i det som sägs
om de får mycket information
på en gång.
Att hålla kvar tankarna
på en sak länge
kan vara svårt.
Det kallas att fokusera.
När man ska göra en uppgift
är det bra att dela in
den i olika delar
och inte göra
allt samtidigt.
Som stöd för minnet
kan man använda hjälpmedel.
Det kan vara en anteckningsbok,
ett schema, en timer
eller en telefon
för att spela in
det man vill minnas.
Det finns också olika appar
där en signal,
text eller bilder
påminner om vad
som ska hända.
Fasta rutiner
gör vardagen lättare.
Att röra på sig, äta,
vila och sova
på bestämda tider
är viktigt.
Version: 2019-03-19.
Texten är framtagen av Infoteket om funktionshinder.
Få texten uppläst på olika språk
Få lättläst text om arbetsminne uppläst i Soundcloud (webbplats för distribution av ljud) på följande språk:
