Kampanj – För livets alla

Målet med kampanjen har varit att etablera begreppet psykisk hälsa bland unga i Uppsala län. Den ska också att bidra till att unga lär känna sin egen psykiska hälsa, förstå vikten av att kunna sätta ord på sina känslor och prata om hur de mår – samt att ge verktyg för detta. Dessa förmågor är centrala för att förebygga psykisk ohälsa.

Kampanjen har visats på platser där unga ofta befinner sig. I UL-trafiken, på skolor och fritidsgårdar i länet samt i väntrum på vårdcentraler och ungdomsmottagningar. Den visas också på olika offentliga platser som till exempel Uppsala resecentrum, Gränbystadens köpcentrum samt biografer i Uppsala, Enköping och Tierp. I sociala medier har den visats på Instagram, YouTube, TikTok och Snapchat. 

Genom kampanjen leds målgruppen vidare till kvalitetssäkrade källor, såsom dinpsykiskahälsa.se och umo.se, där de kan lära sig mer om hur man kan stärka och ta hand om sin psykiska hälsa. Innehållet är utformat med utgångspunkt i målgruppens perspektiv och anpassat för att vara både relevant och lätt att ta till sig.

Fas 3 – Levla upp din psykiska hälsa

Hösten 2026 går kampanjen in i sin tredje fas. Mellan 4 september och 10 oktober uppmuntrar vi unga att inspireras till att ta hand om sin egen och andras psykiska hälsa – nästa steg efter att ha lärt känna sin psykiska hälsa och börja sätta ord på känslor.

Vad är nytt i fas 3? 

Temat ”Levla upp din psykiska hälsa” utgår från balans i vardagen. Innehållet bygger på en anpassad version av den mentala tallriksmodellen, särskilt utformad för att nå unga. Konceptet använder ett spelinspirerat formspråk för att upplevas relevant och igenkännbart för målgruppen. 

Så kan du bidra

Vill ni bidra till spridning under kampanjperioden? Kampanjen har tidigare synts där unga ofta befinner sig – i skolmiljöer, fritidsverksamhet, vårdmiljöer och offentliga miljöer – och i sociala medier. Hör av er så hjälper vi er att hitta rätt material och upplägg.

Kampanjmaterial

Ladda ner filmer via we transfer till sociala medier.

Event och aktiviteter  

Levla upp din psykiska hälsa – testa vår Statsbar Challenge

“Levla upp din psykiska hälsa” kommer till Uppsala, Tierp och Östhammar. På plats kan du ta dig igenom vår Statsbar Challenge – en bana med olika stationer där du får testa aktiviteter som kan stärka ditt mående.

Vid varje station får du:

• prova olika aktiviteter
• lära dig något nytt om vad som påverkar ditt mående
• samla en stämpel på ditt poängkort och tävla om fina priser

Kom förbi, testa och få med dig enkla tips som du kan använda i din vardag.

Datum och platser:

• Uppsala (Forumtorget): 4 september klockan 14–18
• Tierp (invid Kulturhuset Möbeln): 10 september klockan 15–18
• Östhammar (friidrottsvallen vid Frösåkersskolan): 11 september klockan 13–16