En månad för psykisk hälsa 2026

Adhd och utmattning - att behålla lågan utan att brännas ut

Om hur adhd hänger  ihop med ökad risk för att drabbas av stress och utmattningstillstånd.
Onsdag 23 september klockan 18–10, digitalt från Infoteket.

Anmäl dig här (webropol.com)

För livets alla – Levla upp din psykiska hälsa

I höst kommer kampanjen“Levla upp din psykiska hälsa” till Uppsala, Tierp och Östhammar. På plats kan du ta dig igenom vår Statsbar Challenge – en bana med olika stationer där du får testa aktiviteter som kan stärka ditt mående.

Vid varje station får du: 

• prova olika aktiviteter
• lära dig något nytt om vad som påverkar ditt mående
• samla en stämpel på ditt poängkort och tävla om fina priser 

Kom förbi, testa och få med dig enkla tips som du kan använda i din vardag. 

Datum och platser:

• Uppsala (Forumtorget): 4 september klockan 14–18
• Tierp (invid Kulturhuset Möbeln): 10 september klockan 14–18
• Östhammar (friidrottsvallen vid Frösåkersskolan): 11 september klockan 13–16

För vem?

Alla kan ta del av kampanjen som riktar sig mest till unga och unga vuxna.

Våga prata om suicid!

Kvällen inleds av psykolog Karin Hallnäs Rask, som berättar om statistik och forskning, vad vi vet om riskfaktorer och skyddsfaktorer och vad vi kan göra om vi misstänker att någon planerar att ta sitt liv.  

Därefter bjuder vi in till ett samtal med två personer med egen erfarenhet av suicid. Den ena har själv gjort ett försök att avsluta sitt liv och den andra är anhörig till en person som tagit sitt liv. 

För vem?

Alla kan komma och ta del av föreläsningen.

Tid och plats

9 september på Infoteket

Läs mer och anmäl dig här (regionuppsala.se)

Mår du skit? Det kan bli bättre. 

En kväll om hur det kan se ut när livet är tungt, och vad som kan hjälpa för att saker ska bli bättre. Vi får lyssna till skådespelaren Daniel Larsson som berättar om sina egna erfarenheter av att vara på botten och sedan lyckas ta sig upp.

Tid och plats

Måndag 14 september 18–20, digitalt och på UKK.

För vem?

Alla med fokus på vuxna män.

Läs mer och anmäl dig här (ukk.se)

Fler föreläsningar på Infoteket

Infoteket har en flera föreläsningar och evenemang under hösten som du är välkommen att ta del av. Läs mer här (regionuppsala.se)

Evenemang i din kommun

Alla kommuner i Uppsala län arrangerar även egna evenemang under den här månaden. Titta gärna i din kommuns kalendarium för att ta del deras evenemang.

Uppsala kommun - En månad för psykisk hälsa (uppsala.se)

Östhammars kommun - En månad med fokus på psykisk hälsa (osthammar.se)