Den här webbplatsen använder cookies, som samlar information om hur du interagerar med sidan. I kombination med de uppgifter du uppger, skapar vi en profil så att vi ska kunna visa relevant innehåll just för dig. Genom att acceptera tillåter du att vi samlar och behandlar dina personuppgifter enligt beskrivningen.
Uppmärksamhetsmånad Levnadsvanornas betydelse för hälsan
2025-10-21
Under november månad uppmärksammar Region Uppsala levnadsvanornas betydelse för att främja hälsa, förebygga ohälsa och behandla sjukdom.
Tobak/nikotin, alkohol, ohälsosamma matvanor och otillräcklig fysisk aktivitet står tillsammans för en stor del av uppkomsten av kroniska sjukdomar. Den som inte använder tobak/nikotin, har ett måttligt intag av alkohol, äter hälsosamt och är fysiskt aktiv, lever i genomsnitt 14 år längre än den med ohälsosamma levnadsvanor. I Sverige är ohälsosamma matvanor den levnadsvana som bidrar mest till för tidig död (WHO, Global Burden of Disease) och undersökningar visar att befolkningens matvanor försämrats de senaste åren. Samtidigt vet vi att även små förbättringar kan göra stor skillnad, både för individen och för folkhälsan.
Hälsosamma levnadsvanor är också en viktig del i behandlingen, minskar risken för komplikationer och förbättrar prognosen vid flertalet sjukdomar.
Syftet med uppmärksamhetsmånaden är att öka kunskapen inom området och påminna dig som jobbar nära patienterna om vad du kan göra för att stödja dem till mer hälsosamma levnadsvanor. Att samtala om levnadsvanor är också en viktig del i personcentrerad vård, då levnadsvanorna är något som patienterna själva kan påverka.
Stöd i arbetet för dig som personal
För att stödja patienternas levnadsvanor kan du som vårdpersonal:
- Ställa frågor om levnadsvanor.
- Beroende på patientens situation, ge råd om hur tobak,nikotin,alkohol, matvanor och fysisk aktivitet påverkar patientens aktuella tillstånd.
- Vid behov, erbjud till exempel kontakt med dietist, tobaksavvänjare, rådgivning vid riskbruk av alkohol, rådgivning om fysisk aktivitet med hjälp av FaR eller fysioterapeut.
Detta händer under november månad
- Information via chefsbrev skickas till verksamheterna.
- Information till patienter via väntrums-TV.
- Distribution av foldrar att använda i mötet med patienten – hör av dig till din förvaltnings kontaktperson .
- Digitala kompetenshöjande föreläsningar för våra medarbetare.
Digitala föreläsningar
Läs mer och anmäl dig till våra föreläsningar under november.
Här kan du läsa mer
Information om arbetet med hälsosamma levnadsvanor, samt material att använda i mötet med patienten:
Hälsosamma levnadsvanor - regiongemensamt arbete (regionuppsala.se)
Rekommenderade läkemedel och behandlingar där hälsosamma levnadsvanor spelar en viktig roll: Läkemedel, Rekommenderade läkemedel, vuxna
Ta gärna del av förra årets Föreläsningar och utbildningar inom hälsosamma levnadsvanor