Fysisk aktivitet och FaR

Fysisk aktivitet kan förebygga och behandla många olika diagnoser. En dryg tredjedel av Sveriges befolkning rapporterar otillräcklig nivå av fysisk aktivitet. Många personer i kontakt med vården vill ha stöd för att öka sin aktivitetsnivå. Fysisk aktivitet på recept (FaR) är en metod för stödja till ökad fysisk aktivitet och kan ordineras av all legitimerad personal inom hälso- och sjukvården.

FaR – Fysisk aktivitet på recept och Friskvårdslotsen

FaR-metoden består av tre delar:

• personcentrat rådgivande samtal
• individanpassad skriftlig ordination
• individanpassad uppföljning.

Målsättningen är att hitta en aktivitet som individen kan fortsätta med även utan FaR. Eventuella kostnader för valda aktiviteter betalar personen för själv, frikort gäller inte.  

Friskvårdslotsen (motioniuppland.se)
Vid behov av extra stöd kan kostnadsfri kontakt med Friskvårdslotsen erbjudas. Det är en upphandlad tjänst via RF-SISU Uppland.

Individen får:

• hjälp att hitta aktiviteter i olika prisnivåer
• stöd via motiverande samtal (MI)
• kontakt via telefon eller digitalt
• möjlighet till tolk.

Om patienten vill ha kontakt med Friskvårdslots:

• Informera om vad samtycke innebär enligt dokument Samtycke till kontakt med Friskvårdslotsen (DocPlus).
• Inhämta samtycke enligt gällande rutin, Samtycke till informationsöverföring och vårdåtgärder (DocPlus).
• Markera samtyckesrutan på FaR-blanketten.
• Skriv ut FaR-blanketten i två exemplar, ett lämnas till patienten och ett skickas per post till Friskvårdslotsen, se adress på receptet.